Nippon Karateklubb Drammen
Nippon Karateklubb - Drammens eldste karateklubb
  • Hjem
  • Treningstider
  • Nybegynnerinfo
    • Barn/Familie
    • Voksne
    • Konvertering/Comeback
    • Karate på Spekteret
    • Shotokan - stilarten vi trener
  • Hvor vi trener
  • Trenere
  • Betaling/drakt
  • Graderingshjelp
    • Nybegynnere
    • Litt Øvede
    • Videregående
    • Graderingskrav
    • Graderingspensum
    • Påmelding gradering
  • Linker
  • Årsplan

Graderingshjelp for litt øvede

Her er deler av pensumet fra 7.kyu og opp til 3.kyu

Kata


Heian nidan
https://youtu.be/U309Om-xX00​
Heian sandan
https://www.youtube.com/watch?v=f14-kbtZuH4

Heian yondan
https://www.youtube.com/watch?v=I3ctUR1fJv4

Heian godan
https://youtu.be/0A53ZgwvaBk​
Tekki shodan
https://youtu.be/rroOQJifbSo​

Kumite

Kihon ippon kumite

https://www.howcast.com/videos/500246-how-to-do-block-counter-techniques-karate-lessons​

Kihon

Kizame zuki

https://www.howcast.com/videos/500243-how-to-do-a-jab-punch-karate-lessons​
Morote uke, juji uke
https://www.howcast.com/videos/500293-how-to-do-advanced-blocks-karate-lessons​
Mawashi geri
https://www.howcast.com/videos/500294-how-to-do-a-roundhouse-kick-karate-lessons​
Ushiro geri
https://www.howcast.com/videos/500297-how-to-do-a-back-kick-karate-lessons​